费用
{{getTotalPrice()}}
/人
免费
开始时间
{{batch.startTime|formatStartTime}}
选择分组
集合地
江苏 无锡 滨湖 雪浪街道山水西路508号（近亮河湾山庄）
目的地
江苏 无锡 滨湖 雪浪街道山水西路508号（近亮河湾山庄）
活动介绍
桨板活动，最早起源于夏威夷的桨板冲浪，近年逐渐风靡全球，SUP桨板是现时最热门的水上运动之一，全称Stand Up Paddle，简称SUP，所以桨板玩家也就是SUPER板友！
桨板竞赛：冲刺赛、绕标赛、长距离
桨板休闲：桨板旅行、家庭、团建拓展
桨板探险：千岛湖水上探索，富春江水上旅行
桨板娱乐：桨板瑜伽、cosplay、桨板闯关PK
国际冲浪协会（ISA）兴起于1964年，具有辅导及指导认证资质，是国际上唯一被认可的教练培训机构，也是国际水上运动发展的安全质量标准风向标。海浪相关运动的权威机构，致力于在世界范围内发展这些水上项目。
1、国际通用，桨板活动资质认可证书，适用于大部分的国家地区
2、青少年群体，欧美留学加分项
3、严格考核，技术能力有效证明
4、系统全面体系培训技能进阶
5、完善的水上活动能力培训
1、专业教练培训桨板技能
2、系统快速学习桨板知识
3、掌握水上安全急救技能
4、专业培训水上救援技能
5、桨板技能证书全球通用
6、安全组织野外桨板活动
1、8-50岁适合户外人群
2、桨板零基础的初级学员
3、零散接触水上活动的体验者
4、需要技能提升的桨板爱好者
5、有探索精神的户外达人
1、桨板运动知识、桨板运动发展
2、桨板装备知识、桨板、桨、救生衣的认识
3、安全与环保、人员、设备、环境安全
1、桨板基础
基本桨法：划桨、推桨、横拉桨法（桨板横移）、斜拉桨法（桨板斜向移动）；
基本划行：爬划、跪划、站划的“前进/后退、转弯/停止“
2、初级技能
转板、划行、走板技能、一桨调头转向、坐板转向
3、高级技能
桨板长途旅行活动规划、桨板救援、航道规则、野水安全急救技能
短途水上旅行-板进荒岛！优秀学员PK赛
颁证仪式，颁发“优秀学员奖“奖品
课程时间：10月2日至4日（共三天）
活动地点：无锡市滨湖区雪浪街道山水西路508号朴帆自然营地（近亮河湾山庄）
合适参加人群：8-60岁对桨板运动感兴趣的帅哥美女
咨询电话：运动网-程程18762635299（9-17点）
活动费用：
发证班培训活动费用：1050元/人/3天
（比国际标准课程两天增加一天的培训时间，让学员得到更多指导，学到更多技能！）
额外优惠福利：
选购专业级水上救援装备：救援队专用抛绳包。（学员价300元/套）
选购野外水上旅行专用桨板：乐划桨板（学员价2100元/套）（某宝同款最低2330元/套）
配件包含：桨板、单页桨、尾鳍、充气泵、桨板包（脚绳需另配，学员价80/根）
学员团购桨板赠品：桨板鞋、桨板上衣、桨板紧身裤，任选其二，价值200元。
费用包含：
1.ISA桨板教练教学
2.桨板装备费用（气板、铝桨、救生衣、脚绳、尾鳍）
3.个人户外活动意外保险
4.午间休息系统（太阳椅、小毛毯、眼罩）
5.卫生冲淋系统（24小时热水冲淋、全天然洗浴护发用品、吹风机、晾衣架
6. 解暑绿豆汤及下午茶点
7. 晚课水果（苹果、菠萝、柚子等）
费用不包含：
1.到目的地交通
2.餐饮、住宿费用（本地民宿约200元/间/双人床或大床房，民宿预约电话：陈先生13771056258）
3.营地扎营免费
个人装备
鞋品：涉水鞋、沙滩鞋、潜水鞋均可，推荐洞洞鞋最佳
衣服：1mm长袖防晒衣裤、遮阳帽子、防晒用品（3套速干衣、特别怕冷的推荐2MM潜水保暖服）
洗漱：浴巾、拖鞋等
朴帆营地的特点：“ 专业、环保、野！ ”
朴帆营地具有多种国际专业技术的发证资格，是一家两栖活动技术培训机构
朴帆从内心到行为，都以环保为先，营地的场地规划、设计、使用，均遵从朴门永续的“师法自然、造福本地“等精神。
行动上一直采用”可持续循环垃圾处理、减少塑料制品、就地采购、支持本地经济体、首选服务本地居民、设置本地公益工作坊”等方式，环保本地，造福本地。
为了便于日后学员更适应野外活动环境，营地整体环境设计上，更趋向于保留太湖野外生态资源，让培训环境更贴近野外真实感受，所以这里鸟类繁多，昆虫遍地，野草丛生，野外生态多样性保留完好，另有“营地生态保育区”。
营地教练拥有丰富的相关经验及资质
水灾救援参与：
2013～16年开始历年来参与了”余姚水灾救援“、”江西鄱阳湖水灾救援“，同时指挥200多名队员，3个救援队的水域灾害救援任务
野水赛事、活动安全参与：
2014 为“三江两湖“星球划桨活动提供全程的水上医疗急救保护（此活动由美国国家地理、阿里巴巴基金会全程赞助
2016 UTMB（中国首站赛事） 云南腾冲高黎贡超级越野挑战赛 赛事安全总监
2017 IRONMAN 国际铁人三项赛 水上安全官
2018 世界漂流锦标赛 广西桂林站 赛事安全官之一
水域救援培训参与：
2016 海岸际IRB安全艇救援培训班（上海）
2017 海岸际IRB安全艇救援培训班（深圳）
2017 洪水激流救援培训班（浙江）
2018 白水激流赛事救援培训班（广西）
采取“小班少学员”的培训模式，保障学员培训质量；
营地配套”24小时热水冲淋系统“、”沐浴用品“等户外活动的活动后换衣、衣物晾晒服务；
课程活动中提供茶歇（饼干、小零食、水果），夏季有绿豆汤，冬季有姜茶等贴心的体能恢复服务
”高质量午休系统“，让学员舒适充电体能，午休中让体能“满血复活“
营地所在的山庄配套10间民宿、餐厅、停车场等活动所需条件，并且集中统一在一个地方，集中优质服务、方便快捷。
提供国际专业级 野外两栖活动技能培训，除了ISA桨板培训课程活动，朴帆营地还有“野外救援、野外急救、野外生存、野外环保、野外健行扎营“
1、根据行程评估自身身体是否适应桨板运动，如身体有不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、哮喘、高血压等）不要参加桨板活动。
2、教练会根据实际情况调整行程，如遇不可抗力或危及人员生命财产安全情况下，教练有权暂停或取消活动以确保人员安全。
3、营地配备国际急救专业导师作为急救员，另准备了大量的专业级急救用品；
4、所有培训活动，均按照国际培训组织的培训安全准则，循序渐进地培训，每一次前往更高难度活动水域前，均采用“先培训学员掌握该更水域的技术，再带领前往练习”的原则。
答：系统、专业、全面地学习桨板知识，零基础学员、桨板体验者、技能需提高的爱好者都能通过培训提高桨板技能。从而可以达到使用桨板进行野外水上探险旅行的能力，尽情享受野外水上探险的深度乐趣！
答：桨板知识、桨板技能、桨板安全、桨板竞赛、桨板环保等爱好者进阶必备课程。
答：朴帆营地是江苏首家专业提供桨板服务俱乐部，配备行业从业资格教练、打造标准规范流程化桨板活动服务。与地区政府、全国同行、组织机构有着紧密合作关系，推动桨板运动安全、良性发展，为桨板普及推广而努力。
答：技能考核通过后7个工作日内颁发ISA国际冲浪协会的学员课程证书，此证书属于全球范围内目前最专业的桨板活动证书！
小伙伴问 5： 培训后有何更高的课程进阶，有什么更多福利？
答： 此次标准课程结业后，学员自动升级为PSNS朴帆营地的“桨板后备教练”成员，在后期参加完成桨板教练课程，经过指导、评估合格者，将颁发“营地桨板教练证书”，并跟随首席教练参与桨板培训活动，并有活动日薪支付，等于是返还此次课程的学费。另外参与桨板水上旅行活动，将以教练身份参与活动，更多的享受水上旅行的乐趣！
注意事项
【注意事项】
1、 根据行程评估自身身体是否适应桨板运动，如身体有不适合从事户外运动疾病者（心血管疾病、心脏病、孕妇、近期内伤骨折、哮喘、高血压等）不要参加桨板活劢。
2、 教练会根据实际情况调整行程，如遇不可抗力危及人员生命财产安全情况下，领队有权暂停取消活动以确保人员安全。
3、 活动前一晚切忌酗酒。
【活动装备】
1、鞋品：拖鞋、涉水鞋、沙滩鞋、潜水鞋均可
2、衣服：准备两套换洗衣物、长袖防晒衣裤、遮阳帽子
3、其他：手机防水套、眼镜安全绳、防晒用品、备用干粮（运动量比较大，可以补充能量）
【常见问题】
问1：玩桨板安全吗？
答：户外安全包含人、装备、环境三方面。桨板是非常安全的水上运劢，全程有专业教练带队，管控队伍、保证安全；桨板是从冲浪教学、救援发展而来，本来就是安全救援装置；
问2：不会游泳可以玩吗，怕水怎么办，很容易掉水吗？
答：完全可以！全程穿救生衣、教练跟随教学；怕水的小伙伴，在正确穿戴救生衣、脚绳、学习好桨板技能之后，可以跟随教练附近游玩，还有就是从简单的开始突破，队友一起玩的氛围鼓励也很有促进作用。桨板是讲究平衡的运动，有很强的亲水性，如果不想下水可以坐着、趴着划板，也有不同乐趣，练习掌握平衡之后，也很容易hold 住桨板，半小时快速上手解锁站立桨板划行新技能。
问3：桨板活动运动量大吗？
答：桨板运动有分类，桨板冲浪、桨板竞速、桨板瑜伽会消耗高卡路里约等于跑步训练；我们基地的桨板活动是休闲划行，全程合计约3-5 公里，运动量不会很多，大人小孩都能愉快地玩耍。
