西藏有转山，多与宗教相关。
转山是藏族人表示虔诚的一种方式。
步行或是一路磕头，绕着圣山，
转一圈，或者多圈。
即便不是信徒，选择转山也意味着：
要挑战高海拔、长距离的跋山涉水。
然而，久居城市的我们，
是否真的只有去远方，才可以净化心灵？
是否真的要挑战海拔，才可以体验转山？
“去冈仁波齐转山不易，苦行僧旅途中净化心灵；军嶂转山不难，强身健体的同时净化心灵陶冶情操。”
—陶工
冬季来临，
不少人开启了“宅”模式，
肚子上的肉肉也明显增多~
不过也有不少运动爱好者留言
最近有什么户外活动？
这不，雾霾天气最适合去山里吸氧啦~
来吧，冬日里跟着运动网领队们转山去，没有高海拔、也不用担心一个人的深山，一起出发，感受冬日的活力~
活动时间：2018年12月9日上午8:30准时出发，过时不候（如遇活动前夜和当天早晨下雨，活动自动取消）
集合时间：2018年12月9日上午8:30前
集合地点：军嶂社区服务中心外广场
参与要求：5-70周岁，身体健康
活动路线：
军嶂社区服务中心（起点）→南象山→长林山→牛尾巴山→白旄前湾→军嶂主峰→盘龙路垭口→军嶂次峰及东脉→军嶂社区服务中心（终点），约10KM；
强度指数★★；难度指数★；
不适合群体：体弱者，高龄人，幼儿、儿童；心血管病和“三高”患者；精神疾病患者；意志薄弱者。
活动领队：陶工、999、明天、浩子、双鱼飞龙、平凡人、老娜、程程等
报名方式：点击上方“军嶂转山”进行报名
1、所有报成功的队员请于活动当天上午8：30前到军嶂社区服务中心外广场集中；
2、到达集中地点后，按现场领队人员的要求集合站位，不要随意离开和走动；
3、自驾车辆（轿车、电动车、自行车等）请自行停放好，不要随意停放，影响车辆行人的通行；
4、参与者根据自己的体能选择徒步的距离，完成徒步线路后即活动结束，自行解散各回各家。
5、停车地方有限，建议低碳出行，朋友相约拼车前往，公交出行建议乘9、77、95路，“军东新村”站下车即到；也可乘快1、105、128、133路到“新城分公司”转77、95路两站下车。
1、参与活动者必须穿适合长距离徒步的运动鞋、带登山杖，背双肩包；
2、必须遵定交通规则，行走过程中必须在人行道上行走，严禁闯红灯和打闹嬉戏，主动让路于脚步较快者，不得携带动物随行，不得随意乱丢垃圾；
3、路餐、饮用水自带，无正规就餐地，途中临机安排休息、就餐；
4、山里严禁用火，包括吸烟；塑料袋、塑料瓶、包装纸等不可以丢在山里，这最能考量人的素质；
5、报名成功和身份确认后，没有特殊原因，不得无故缺席活动；
6、本活动为公益性自助户外活动，本着自愿参加的原则，风险自担，责任自负。活动方和领队不承担任何责任。
1、报名参加本活动必须为有正常履行民事行为能力的自然人，如未成年人参与必须由家长陪同，在活动中出现的任何问题应由造成事故发生的人承担。
2、请根据活动的强度结合自身的体力综合考虑后再报名，如在活动过程中遇到困难，原则上自行处理，实在无法处理请寻求领队帮忙！
3、活动准时出发，请勿迟到，迟到者请自行回去！
4、队伍出发按照强驴在前，弱驴在后的原则，第一次参加的活动的人请走在队伍的最后方。
5、在穿越过程中，因体力和受伤等原因无法跟上大部队的，请在就近下撤点下撤。
6、队伍在休息和午餐时，没有领队的指令，请勿独自出发。
7、在穿越过程中，请不要私自占用对讲机频道，非特殊情况下非领队请勿用对讲机讲话。
8、穿越过程中请勿乱扔一切垃圾，严禁破坏任何生态环境，严禁吸烟等明火，如有发现取消参加活动资格！
9.穿越过程中队员之间应该相互帮助，在力所能及的范围内，去帮助别人。
本活动为非盈利性质的AA户外活动，召集人不负责任何活动所产生的意外影响。本次活动山林穿行，具有危险性，参加者须身体健康、无影响此活动的疾病，对自己的安全负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外人身损害后果，组织者不承担任何赔偿责任，由当事人自行解决。但组织者会全力提供救助及相关的技术支持，凡报名者或空降者均视为接受本次声明！
