无锡运动网

一年一度

无锡惠山经开区·红色砺行

将再次踏上征程

让我们一起

用锵锵足音，传承革命薪火；

用脚步丈量，感受红色文化；

追寻红色足迹

感悟革命精神

活动主题

第十二届“惠开·生命园杯”无锡惠山经开区“红色砺行”全民徒步

活动时间

2023年4月22日 上午8:00

活动地点

无锡（惠山）生命科技产业园

主办单位

无锡惠山经开区（长安街道）

承办单位

无锡运动网

协办单位

惠山区长安街道社会事业局

无锡（惠山）生命科技产业园

特别支持

国控绿城·桂语和风

无锡变格新材料科技有限公司

活动规模

3000人

活动组别

5KM亲子组

10KM成人组

       一份子家庭健康服务社着力于推动以家庭为单位的身心健康发展服务，孩子健康成长，父母热爱生活，老人温情养老是一份子为之努力的目标和方向。组织成立至今，策划打造的安安学院公益品牌，下设有女子学堂、青少年学堂、周末亲子户外学堂、0-3岁父母学堂、老年学堂、急救学堂、安安运动行、安安公益基金等诸多公益项目辐射至长安街道多个社区。

       安安品牌的健康之路想要走的更广阔和长远，离不开多方支持。此次惠山经开区（长安街道）“红色砺行”徒步活动的报名款项将用于安安学院2023年暑期青少年学堂特训营公益活动的开展。

      通过历经2期的青少年体能训练营，我们共同倡导青少年运动、培养青少年坚韧不拔的意志力，增强青少年身体素质，促使青少年放下电子产品亲近自然，促进身心的和谐发展。

1.正确填写报名信息（包含：姓名/性别/手机号码/证件信息）

2.成功报名的参与人员活动组委会统一购买活动保险

装备发放：所有成功报名的参赛者，请携带本人有效证件前来领取，委托其他队员领取需携带参与者本人身份证复印件或身份证照片；

领取时间：2023年4月15-16日 9:00-17:00

领取地点：国控绿城·桂语和风售楼处

详细地址：江苏省无锡市惠山区锡澄路与山浜路交汇处西南侧

1、参与活动者必须穿适合长距离徒步的运动鞋，背好活动统一发放的抽绳包、打卡手册、号码簿、带好雨具、毛巾、防晒霜、身份证件、护膝、护踝、登山杖、个人药品等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患； 

2、必须遵守交通规则，徒步过程中必须在人行道上行走，严禁闯红灯和打闹嬉戏，主动让路于脚步较快者，不得携带动物随行，不得随意乱丢垃圾； 

3、将本次活动的时间、地点和路线情况告知您的家人； 

4、报名成功确认后，没有特殊原因，不得无故缺席活动，一旦报名成功不退还报名费；

 5、严禁出现替走、空降、未报名参加活动等现象，出现任何问题均有参与者自己负责； 

6、我们鼓励选择搭乘公共交通，将自驾车尽量留在家里。各签到点、沿途车辆越少越好，避免影响徒步人员及徒步活动；

      徒步活动是一项高负荷、大强度、长距离活动，具有一定风险，对参加者身体状况有较高的要求，参加者应身体健康，有长期参加徒步锻炼或训练的基础。

有以下疾病患者不宜参加比赛:

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2、高血压和脑血管疾病患者；

3、心肌炎和其他心脏病患者；

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5、血糖过高或过低的糖尿病患者；

6、两周内发热感冒者；

7、其它不适合运动的疾病患者。

注：组委会建议每位参加选手在活动前要到县级以上医院进行一次身体检查，检查结论为身体健康者方能参加活动。如检查单显示出身体有问题或是不宜参加跑步和徒步活动等结论者不能参加活动。在活动中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参加者个人承担责任。

组委会建议参与者环保绿色出行，尽量选择公共交通前往活动地点，少开一天车，低碳出行。

自驾出行：自驾车辆可停放至 

1、无锡（惠山）生命科技产业园停车场；

2、才智广场地面停车场。

公共交通：

1、地铁乘坐1号线至堰桥站4号出口，步行1200米左右到达无锡（惠山）生命科技产业园。

2、公交站台：乘602支路至“惠山数字园站”下车，步行10米即到达无锡（惠山）生命科技产业园。公交站台：乘637、602、616、650、616至“长安街道办站”下车，步行约300米即到达无锡（惠山）生命科技产业园。