现代快报讯（记者 赵冉）喜马拉雅山南麓的尼泊尔，凭借其秀丽的湖光山色、浓郁的异国风情以及热情好客的当地民众，成为越来越多中国游客周边出境游的目的地。5月8日，尼泊尔国家旅游局路演推广活动在南京举行。现代快报记者从活动上获悉，近年来，中国赴尼泊尔旅游的游客数量越来越多。2018年，中国到尼泊尔的游客人数达153,602人，比2017年增加46.8%，比2000年增加30倍。照这样发展尼泊尔在不久也会人满为患。所以，想去的人要乘早。

　　尼泊尔国家旅游局合作司Kundan介绍说，尼泊尔拥有自然美景、多元文化和世界遗产。除了尼泊尔和中国共有的世界最高峰珠穆朗玛峰之外，尼泊尔北部与中国西藏接壤的地方还有数百座山峰。游客可以一边划船，一遍看雪山，也可以在丛林中骑着大象寻找老虎和犀牛的踪迹。尼泊尔的加德满都、奇旺、纳加尔科特、蓝毗尼、甘德拉克-高勒巴尼等地是近年来中国游客最喜欢的尼泊尔城市。而在加德满都，中国游客尤为喜欢访问布恩山，桑染库特，鲁巴果得附近的博卡拉和纳加阔特，昌德拉吉丽，图利凯尔等景点。

　　“随着尼泊尔2020旅游年推广活动的开展，我们正在准备扩大旅游基础设施的建设和服务的完善，以实现到2020年吸引200万游客量的目标。”尼泊尔旅游局中国市场代表龙泓全告诉现代快报记者，蓝毗尼派勒瓦机场和博卡拉机场的建设预计将于2019-2020前后建成，并进一步面向中国市场开放，让游客们可以选择直接飞往他们最喜爱的目的地——蓝毗尼和博卡拉。

　　记者从会上了解到，为了方便中国游客，尼泊尔还提供许多中文导游。中国政府和中国驻尼泊尔大 使  馆正在采取相关举措，通过与尼泊尔旅游部和尼泊尔旅游局联合开展一系列汉语培训，加强汉语人才能力，以更好地服务中国游客来尼泊尔旅游。

　　那目前中国游客赴尼泊尔交通是否方便呢？对此，Kundan说，随着中国游客日益增多，中尼间增设了多个航空口岸，现已能为抵达尼泊尔的中国游客提供免费落地签证。目前，连接中国与尼泊尔的直达航班有多个。此外，中国游客亦可通过位于西藏的吉隆口岸通过高速公路进入尼泊尔的Rasuwa区，再抵达加德满都。与此同时，从日喀则延伸到尼泊尔的高速铁路正在加紧建设中。

行程一   有一定强度，克服高反。

2019年国庆节尼泊尔EBC+Gokyo十天徒步

EBC-尼泊尔珠峰大本营徒步线路，被誉为世界十大徒步线路之首，在徒步过程中，你每天可以被几十座超过5000米的雪山围绕，并且能在最近的距离内欣赏到8000M+级别雪山中的4座，世界第一珠穆朗玛峰（8848M），世界第四洛子峰（8516M），世界第五马卡鲁峰（8463M），世界第六卓奥友峰（8201M）。

从外，沿途还能看到6814米的阿玛达布朗峰,岛峰,普莫里峰等等几十座美丽的雪山，无论你是一个户外爱好者，雪山爱好者，旅行爱好者，还是摄影爱好者，这里都会是你的天堂。

珠峰大本营徒步海拔范围从公园入口处的2805米到8848米的珠穆朗玛峰顶，景观十分丰富，分布着三个植被带，低处是由橡树、松树、桦树和杜鹃构成的林地，中间带以矮小的杜鹃和刺柏树为主，高处则生长着苔藓和地衣，公园内生长的珍稀动物有麝鹿、雪豹和小熊猫，以及超过100种鸟类。1976年，萨加玛塔国家公园入选联合国世界自然遗产。

Day 1  25/9 无锡MU2975（7:40）----（10:45）昆明（15:10）----加德满都（16:25） (1300米)1565元。

安排接机，入住指定酒店，18:00欢迎晚宴，行程说明会。

Day 2  26/9上午  加德满都 (1300米)——LUKLA(卢卡拉)(2840米)——Phakding(2610米), 10公里。午餐根据情况安排，费用自理。

早晨5点酒店出发去机场等待飞往卢卡拉的航班，可能会因为天气或其他原因导致航班延误，卢卡拉吃完中午饭，徒步至Phakding，沿途感受夏尔巴村落的田园风光。徒步约3小时。

Day 2  26/9下午  Phakding(2610米)——Monjo(2840) 午餐—Namche Bazar(3440米)(徒步5小时,上升800米13公里

早晨9点用完早餐出发，一路上是村民铺修的上上下下的台阶，这一天为适应性徒步，沿途我们将看见著名的唐姆瑟库峰（6618米)，下午抵南池市场，南池是昆布地区最大的村镇之一，在这里几乎可以补充到徒步所需的一切物资，这里同样也有环境很好的酒店，并提供免费的热水澡。

Day3  27/9上午 Namche(3440米)——Tengboche(3867米)(徒步5小时,上升400米 11公里)  

早晨用完早餐出发，这段路的风景尤其壮观，天气晴朗的情况下，可以看见珠峰、洛子、阿玛达布朗群峰，期间有一段600米的连续上坡。天波切的风景非常美，天气晴朗的时候，在客栈的房间，打开窗户，就可以看见世界巅峰齐聚的震撼美景。

Day 3   27/9下午 Tengboche(3867米)——Dingboche(4350米)(徒步5个小时,上升500米 ，11.5公里。)  

Tengboche有一座整个昆布地区最大的藏传佛教寺庙，庙里的和尚会说藏语，我们对他们打招呼“扎西德勒”，他们通常会很友好地回应，吃完早餐在寺庙短暂参观，沿着缓坡行至Pangboche吃午饭，这里是阿玛达布朗绝佳的观景点，往前约2小时，是前往Dingboche和Periche的分岔路口。

早餐前去附近的山坡上徒步。沿着村庄背后的山脊往北走，我们爬升一段海拔后，将在这里可以同时看见三座八千米的雪山——珠峰、马卡鲁、卓奥友。丁波切的东北方向一直通往岛峰山谷，岛峰是一座非常热门的6000米级技术型山峰。

Day 4   28/9  Dingboche(4350米)——Lobuche(4930米) (徒步6个小时,上升530米，9公里)。

Dingboche(4350米) –Chhukhung(4743米)—Loboche（4910m）,路上会经过一处，是很多葬身登珠峰途中的徒步者的墓群（上图），Loboche进村要交500尼币门票。 Dingboche(4350米)—Chhukhung(4743米)(徒步6个小时,上升560米,标准+)

早晨9点用完早餐出发，沿着山谷前进，左侧是洛子峰和努子峰巨大雄伟的山体，右侧是如雄鹰展翅般的阿玛达布朗，异常震撼。

Chhukhung(4743米)—Chhukhung Ri(5550米)—Chhukhung(4743米)(徒步4个小时,标准+).Chhukhung村后的Chhukhung RI山峰，可以正面相对洛子峰庞大的山体，周围环绕着阿玛达布朗、岛峰、努子峰，景色壮丽，是整条徒步线路中三个著名的观景点之一。

Chhukhung(4743米)—Lobuche(4930米)(徒步6个小时,上升200米,标准+)

沿着半山腰可以去往Lobuche，途中要经过一个玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者。

沿着半山腰可以去往罗布切，途中要经过一个玛尼堆群，意在纪念在登山中不幸遇难的夏尔巴人和登山者，包括著名的美国高山向导斯考特•费舍、登顶珠峰10次的巴布•次仁•夏尔巴等。我们已经开始接近昆布冰川，并且已经可以看到一些诸如普莫里、昆布子、林阡的山峰，但是世界巅峰仍然隐藏在我们眼前，让人捉摸不透。

Day 5    29/9 Lobuche(4930米)—Gorakshep(5180米)—EBC(珠峰大本营5364米) —Gorakshep(5180米)  (徒步8个小时,标准+)12公里

从罗布切前往戈瑞克•夏普的道路，是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走，需要特别小心，我们将在半路就能感受到被雪峰360度相拥环抱的视觉震撼，中午在戈瑞克•夏普吃完饭，放下行李去往EBC，EBC也是登山者的大本营，尤其在适合攀登的春季，你将在这里看到五颜六色的帐篷，通常登山者要在这里呆上两个月，我们必须在天色变暗前返回戈瑞克•夏普。

Loboche（4910m）-Gorakshep（5140m)，一般临近中午就到达Gorakshep，入住Lodge、吃完午饭后前往Everest Base Camp，然后再返回住下。如果只走EBC，接下来就是回头路。

Lobuche(4930米)—Gorakshep(5180米)—EBC(珠峰大本营5364米)—Gorakshep(5180米)(徒步8个小时,标准+)

从Lobuche前往Gorakshep的道路，是在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路中行走，需要特别小心，中午在Gorakshep吃完饭，放下行李去往EBC，再返回Gorakshep。

Day 6，30/9 Gorakshep-Dzongla（4830m)，开始前往Gokyo。早上五点可以先上Kala Pathar观景，但也可以不去，根据体力自行判断，因为Kala Pathar比较难爬，基本往返需三个小时。而下午的路也很难走， 9个小时。而最难的Chola-pass又在明天，这几天是相当累人的。

早上7点出发，登上著名的Kala Pathar观景点，很多珠峰南坡的摄影作品都拍自这里，完成之后即下撤。通常我们选择早起前往卡拉•帕塔观看珠穆朗玛峰日出，经过2个小时的陡峭攀升，还要经历严寒，有时候可能风会比较大，我们抵达标志卡拉•帕塔的挂满经幡的大岩石，这应该是徒步能到达的近距离观看珠穆朗玛峰最好的位置了，在这里等待那令人窒息的一瞬间，将是你这一生中很难忘记的片刻。回到戈瑞克•夏普后我们稍事休息，吃完午饭后我们开始下撤。

Day 7， 1/10  Dzongla-Dragnag（4700m），

早上五点起床，六点出发翻越Chola-Pass,先爬一段几乎垂直的峭壁，再走冰川+雪原，再爬一段峭壁到达山顶，之后又是几乎垂直的下降，再之后，还需翻越两个山头，走近一个小时溪谷。用向导的话说，good walk的人，也要走至少6小时。（建议配备冰爪，并有向导带路，中途没有地方吃饭，要带饭）

Day 8，2/10 上午Dragnag-Gokyo（4870m）,很好走，3个小时就到，路上可以看到卓奥友峰，村落在第一湖边，景色超级赞。可以当天下午上Gokyo Ri观景，比Kala Pathar略好爬，往返大概2个小时。也可以第二天一大早去，看天气和体力。

Day 8  2/10 下午，Gokyo-Phortse Thanga(3680m)。一般是到Dole，又是往前走了一点，为了第二天能够尽早洗澡……

Day 9，3/10 Phortse Thanga-Namche Bazaar，

佩里切地处昆布山谷的狭长地带，四周环山，我们一边沿着山谷下撤一边领略着被雪山环抱的感觉，中午抵达庞波切吃饭，这里是观看阿玛达布朗很好的观景点，我们可以一边享用着牛排咖啡，一边欣赏这座昆布山谷中最美丽的雪山，下午我们抵达天波切，天气晴好的时候，晚上可以看到非常美丽壮阔的喜马拉雅星空。

从喜马拉雅客栈出发，翻下连续600米的长坡，途中经过Tenga，这里有一个尼泊尔军队的驻扎地，在此我们可以一睹世界上最勇猛的战士——廓尔喀战士的风采，中午抵达南池吃午餐，在舒适的酒店，好好的洗上一个热水澡，把多日徒步的疲惫都带走，晚上可以选择一起泡酒吧。

Day 10  4/10 NAMCHE(3440米)——PHAKDING(2640米)——LUKLA(2840米)(徒步8个小时，下降600米 )

今天是徒步的最后一天，路程稍微有些长，我们一路穿越夏尔巴村庄，中午在Phakding休息吃饭，下午抵达徒步起点卢卡拉，大家可以选择在星巴克喝杯咖啡，这大概是海拔最高的星巴克了。

Day 11  5/10返程回加德满都

一早乘飞机返回加德满都，晚庆功会，分享这一路的艰辛与快乐！

Day 12  6/10  机动。

Day 13  7/10  加德满都飞昆明 MU2594(16：25—21:50)，住一晚。

Day 14  8/10  7:40昆明飞无锡MU2996(7：55---10：50)，10:50到硕放。

【活动费用详情】

8000元/人

【费用包含】

1.交通：正规旅游车辆

2.机场接送费用（限活动当天）

3.加德满都到卢卡拉的往返机票及税

4.住宿：加德满都（2晚）三星酒店标间住宿

5.徒步全程住宿费用（11晚普间）

6.欢迎餐和告别餐

7背夫费用（每两名队员一名背夫，限重15公斤每名队员）

8.门票：国家公园门票和TIMS CARD

9.中文向导及助理向导（超过8人即配备助理向导一名）

10. 专用急救包

11. 所有政府及当地的税

【费用不含】

1. 国内往返加都的机票

2. 徒步中的餐费、酒水饮料及路途热水

3. 向导背夫小费：全程100美金/每位队员

4. 单房差250美金

5. 护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）

6. 个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

7. 个人旅行保险

【支付方式】

支付宝：308779757@qq.com 裴晋

【报名日期】：即日起---2019年6月25日止（晚于6月25日，不能保证机票航班）。

行程二，赏风景旅游线路，适合一般驴友。

2019年国庆节安娜普尔纳大本营徒步计划

Annapurna Base Camp Trek 

安娜普尔纳大本营徒步是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一，这条线路一直深入安娜普尔纳峰中心地带，全程可观赏众多海拔7000-8000米的壮观雪峰，沿途还能体验到尼泊尔古村落的风土人情。相对较高的海拔落差可以让你感受不同的地域风光，而且较于其他高海拔线路来说，难度较低，时间较短，体验却非常丰富。

ABC徒步路线可以说是尼泊尔普通级别徒步路线之一：该路线适合大多数身体健康，经常运动的人。海拔将高达4000米以上，每天徒步时间约5-7小时，有明确的徒步走道，通过有一些上升和下降的村庄和峡谷。普通等级的徒步旅行对于第一次徒步旅行者或者不喜欢运动的人来说可能是一个挑战，但是如果你身体健康并且经常锻炼身体，那么你可以尝试这样的徒步旅行，做好心理准备，找一些当地专业的徒步旅行机构安排行程。过程可能会累，但收获却是丰厚的，从中你可以欣赏喜马拉雅山的近景，并且对自身毅力和体能有全新的认识。

而安纳普尔纳大本营徒步也将为您展现世界上非常令人震撼的山景。

行程亮点

世界级徒步路线-ABC

安娜普尔纳峰大本营

360°雪山全景

加德满都-博卡拉双飞

感受高度变化带来绝美风景

海拔8091米的安纳普尔纳峰（Annapurna）地处喜马拉雅山脉中段尼泊尔境内的安娜普尔纳断层上，是世界第10高峰，也是世界上攀登难度最大的一座山峰之一。1950年6月3日，法国登山队的MauriceHerzog和LouisLachenal首次登上顶峰，这也是人类首次登上8000米级高峰。

 鱼尾峰、峰顶分为二，状似鱼尾，故名鱼尾峰。其峰山势峭拔，在它并未禁止攀登前也有很多人尝试攀登，可海拔仅6997米的鱼尾峰，但尚未被人征服。

 位于安娜普尔纳山脊范围内的Himchuli峰海拔6441米，这座被古隆族当地人民视为圣山的山峰，是尼泊尔攀登难度较高技术性山峰之一，一般是通过东南面和西北面攀登。

行程概况

   行程天数：11天

   最高海拔：4,130米/ 13,545英尺

   健身水平：中等

   集合地点：加德满都,尼泊尔

 【行程安排】

 D1（25/9）:接机——加德满都（1300米）

我们的导游会在机场迎接各位，然后送大家到酒店入住休息。晚上享受欢迎晚宴观看当地民族歌舞表演并召开说明会。

宿：加德满都

D2（26/9）:加德满都—博卡拉—甘杜克(1940米)

早餐后我们乘坐航班出发，去往博卡拉，天气晴好的时候，途中可以看到壮观的雪山景观，抵达博卡拉后乘车前往南丫浦（NAYAPUL）开始著名的安娜普尔纳大本营徒步之旅。准备好装备、灌满水壶、向今天的目的地甘杜克（GHANDRUK，1940米）进发。一路伴随着欢快的溪水和百鸟的歌唱，在向导兼背夫的带领下，徒步约5小时，下午抵达，入住花园客栈，享受首晚的安娜普尔纳山村飘过的炊烟。

宿：行山客栈

D3（27/9）:甘杜克——乔穆隆（2170米）

早餐后出发，沿着山间小道继续行山。今天的目的地是Chomrong（2170米），徒步约7小时，傍晚抵达后入住客栈，可以洗个热水澡。然后在火炉旁品着香浓的咖啡眺望窗外雪山连绵。从这里我们看到以下壮美的雪山，辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、鱼尾峰、冈嘎普尔纳峰等等。

宿：行山客栈

D4（28/9）:乔穆隆——班布（2310米）

今天我们前往Bamboo(2310m)，陡降和陡升的石阶路（大约2500个石阶），很考验人的耐性哦。徒步4-5小时。

宿：行山客栈

D5（29/9）:班布——德拉里（3230米）

我们穿越这片寒冷的竹林，途经喜马拉雅酒店后，抵达一片开阔地带，开天见日下，我们终于可以看见壮丽的冰河景观，然后我们经过一个陡升抵达Deurali(3230m)，这是一个山顶，从这可以俯瞰整个山谷，山脚下的河流，还有一些小瀑布。徒步3-4小时。

宿：行山客栈

D6（30/9）:德拉里——ABC（4130米）

我们穿过河床抵达山脉的另一边，在鱼尾峰大本营（MBC，3700米）午餐，从这里可以看到一系列山峰包括辛楚力峰、安娜普尔纳南峰、安娜普尔纳1峰、安娜普尔纳3峰、鱼尾峰、冈嘎普尔纳峰。餐后前往本次行山最高处安娜普尔纳峰大本营（Annapurna Base Camp，海拔：4130米），在这里你将感受到令人震撼的360度雪山全景。徒步5-6小时。

宿：行山客栈

D7（1/10）:ABC——班布（2310米）

清晨早起拍摄全程无可媲美的雪山日出。360度环绕的山脉景色从头顶4公里处俯瞰，这真的是种独一无二，令人振奋的嘉奖。早餐后下撤，前往BAMBOO（2340米），徒步7-8小时。

宿：行山客栈

D8（2/10）:班布——吉努·丹达（1760米）

早晚后前往JHINU DANDA（1760米），徒步5-6小时。晚上可自费泡温泉，驱走疲劳。

宿：行山客栈

D9（3/10）:吉努·丹达——南丫浦——博卡拉

今天是回程的最后路途，也许很多人已经疲惫不堪，但是一想到晚上将在博卡拉柔软的床铺上享受久违的美梦，我们一定会坚定的走完这最后的一段美丽山路，徒步约6小时。下午3点左右抵达南丫浦，搭乘班车返回博卡拉，高山向导完成工作，就此与您告别。入住酒店，洗去8天行山的辛劳，晚餐后在湖边区灯红酒绿的城市夜生活中回味8天里那些值得记住的点点滴滴。

宿：博卡拉

D10（4/10）:博卡拉——加德满都

今天我们将乘坐航班返回加德满都，大家也可以选择上午去参加滑翔伞等项目。

宿：加德满都

D11（5/10）:加德满都——回国

早餐后司机到酒店接您，送往机场，告别古老而淳朴的南亚热土。

【活动费用】

4800元/人

【费用包含】

1. 交通：正规旅游车辆、机场接送费用

2. 加德满都到博卡拉的往返机票及税

3. 住宿：加德满都（2晚）和博卡拉（1晚）酒店标间住宿

4. 徒步全程住宿费用（7晚普间）

5. 欢迎餐和告别餐

6.  领队及协作：中文领队，背夫队员比例1:2

7. 门票：ACAP许可证和TIMS CARD

8. 专用急救包

9.  所有政府及当地的税

【费用不含】

1. 国内往返加都的机票

2.徒步中餐费、 酒水饮料及路途热水

3. 向导背夫小费：全程85美金/每位队员

4. 单房差250美金

5. 护照、签证费用（尼泊尔现可以落地签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）

6. 个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

7. 个人旅行保险

【支付方式】

支付宝：308779757@qq.com 裴晋

【报名日期】：即日起---2019年6月25日止（晚于6月25日，不能保证机票航班）。