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第一届梁溪区“美再晨杯”社区混合体能赛 [复制链接]

费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
开始时间
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选择分组
  • {{el.title}}
集合地
江苏 无锡 梁溪 长绛路46号A2-1美再晨游泳健身二楼
目的地
江苏 无锡 梁溪 长绛路46号A2-1美再晨游泳健身二楼

详细信息

问题咨询:戚老师:17765179127
1.竞赛时间及地点:
时间:11月20日周六19:00—21:00
地点:无锡市长绛路46号A2-1美再晨游泳健身二楼
2.比赛分组及人数:  
每个组由3人组成,每组中至少有1名女性选手,上限18组;
3.参赛要求:
3.1年龄在18-45周岁内的成年人,并且身体健康,无疾病史和遗传病史。
3.2本次比赛运动量较大,参赛选手需有一定的运动经验和适当的体力。
3.3比赛当天必须着运动装及运动鞋,比赛时禁止携带任何珠宝首饰及尖锐物品。
4.比赛流程:
4.1一次性决赛,按项目完成时间长短取相应名次。  
4.2比赛项目关门时间为10分钟,未完成按实际完成度记录。
5.   比赛内容:
1、30 cal Bike (30 卡 自行车)
2、30 DB Deadlift (30 个 哑铃硬拉)    
3、20 cal Row  (20卡 划船)     
4、20 Box Jump (20 个跳箱)
5 、50 Burpee  (50个 Burpee跳)        
6、Time Cap :10min  关门时间 :10分钟
备注        
全部完成统计单轮时间        
*跳箱高度为24英寸/20英寸*
*哑铃重量20公斤/15公斤*   
*A队员进行动作时,B队员和C队员须双手各持一片杠铃片与身体两侧,重量:男10kg/片,女5kg/片;任意一名队员手中的杠铃片与地面接触,进行比赛内容的队员须暂停动作,直至杠铃片离开地面后方可继续比赛。 所有队员需完成所有动作至少5个计次。*   
6.动作标准
6.1哑铃硬拉:参赛选手站立位,双手持哑铃从地面拿起。身体站直且髋关节与膝关节锁定记为有效次数。还原时哑铃需碰到地面再完成下一次。
6.2跳箱:参赛选手地面位置起始,需双脚同时起跳且同时落在跳箱上,身体站直且髋关节和膝关节完全伸直记做有效次数。参赛选手可以选择跳下或者走下。
6.3 自行车:参赛选手坐于自行车上,可采用任何方式进行骑行。直至显示器读数为30cal时才可离开自行车区域,进行下一项。
6.4划船:参赛选手坐于划船机上,可采用任何方式进行划行。直至显示器读数为20cal时才可离开划船机区域,进行下一项。
6.5 burpee:身体下行至胸部贴于地面,起立时在髋关节和膝关节完全伸展后,双脚离开地面的同时双手在头上方相碰。
7.名次排名办法:
比赛以团队赛形式进行。设置团体排名榜。
奖项设置:取前三-冠亚季
冠军奖金:2000元
亚军奖金:1000元
季军奖金:500元
完赛选手都可获取完赛证书与完赛礼包
8.参赛者需递交由本人签字的《自愿参加比赛责任书》,有以下疾病患者不宜参加比赛:
(1)先天性心脏病和风湿性心脏病;
(2)高血压和脑血管疾病;
(3)心肌炎和其它心脏病;
(4)冠状动脉病和严重心律不齐;
(5)血糖过高或过低的糖尿病;
(6)不适合本项运动者。
在比赛中,因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失,由参赛者个人承担责任。
9.本次活动的一切解释权归本活动组委会所有,本组委会有权根据实际情况对以上活动时间进行调整,未尽事宜,另行通知。
10.报名办法
10.1各参赛运动员请于2021年10月20日前采用网上报名的方式进行报名,并按规定格式认真填写报名信息;报名公众号:无锡美再晨运动中心,报名联系电话:17765179127(戚老师)  
10.2逾期报名和报名信息不全者不予安排比赛。
 
注:所有参赛者有完赛礼包与文旅局联合颁发的完赛证书

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